「恋愛を楽しみたいけれど、私には自信がない・・・」
そんなふうに感じるのが当たり前になってしまっていませんか？
自信がない状態では、理想の男性が目の前に現れても
声をかけることもできないかもしれません・・・。
理想の彼が現れた時、あなたが手を伸ばしてそのチャンスを掴むことができなければ、チャンスはあなたの目の前を通り過ぎていってしまいます。
チャンスに手を伸ばすためには、
「私はチャンスを掴んでいい人間だ！」と
あなた自身が認識している必要があるのです。
簡単に言うと
自分に自信があること。
でも、「自信」の定義って実はとてもあいまい。
自信がある状態って、いったいどういう状態なのでしょうか。
自信があるとはどういう状態なのか
・どうしてあの人のようにできないのだろう
・どうしてあの人のようにうまくいかないのだろう
そんなふうに感じることはありませんか？
自信がないな・・・と感じる時は、たいていの場合
誰かと自分を比べている時だったりしますよね。
結論から言うと、自信がある状態とは
・「私は私」と思えることや
・自分と誰かを比べないこと
・私はこれがいい！と自分の気持ちがわかっていて
実際に行動できることだったりします。
自信がないと日常生活ではどうなるでしょうか
自信がない人の特徴と落とし穴
自信がないとき、あなたは日常でどんなことを思ったり感じたり
実際にどのような行動をとったりするでしょうか。
少し想像してみてください。
・人と話すのが怖い、緊張する
・この仕事がなくなったらと思うと怖い
・自信たっぷりの人を見ると劣等感に苛まれる
・優柔不断で決断することが苦手
・いつも漠然とした不安を感じている
・パワーの強い人に引き込まれたり巻き込まれたり、振り回される
・セールスを断れない
・自分のせいで相手が怒っているのでは？と気になってしまう
・自分なんて、と口癖のように言ってしまうし、思ってしまう
・誰かの親切を、申し訳ないと思ってしまう
などなど・・・理想の恋愛を引き寄せる以前に
日常生活や社会生活において、困ったと感じることが多くなるのではないでしょうか。
あなたはきっと優しい人。
自分よりも職場の同僚や上司、家族を優先させたり
空気を読んで自分は我慢したりする癖がついているかもしれません。
でも、あなたの人生はあなたのもの。
誰かを優先させることが
必ずしもあなたの人生を豊かにするとは限りません。
あなたも自分の幸せに手をのばしていいのです。
ではどうやって自信をつけていくのか。
ここからとても大切なことをお伝えしますね。
自信をつけようとする時の落とし穴
自信がない状態
つまり誰かと自分を比べている時や
自分に対して否定的な気持ちを持っている状態のときに
自信をつけようとすると、
「あの人のようになりたい」という気持ちから
その人にできてあなたにはできないことをやろうとしたり
自分がコンプレックスに感じていることをやろうとしたり
足りないと感じているところを
穴埋めしようとする心理が働いてしまって
本当はやりたくもないことをやり始めてしまうことがあります。
モテるってこういうことでしょ？と
好きでもない服をむりやり着るのと同じイメージです。
実はこれが、無理にポジティブな行動を起こそうとして
陥ってしまう落とし穴。
ここで引き寄せの法則が登場します。
あなたは自分に点数をつけるとしたら何点をつけますか？
実際につけてみましょう。
つけましたか？
自信がないと感じている人は
100点未満の点数をつけていると思います。
100点満点からあなたが足りないと感じるところを差し引いて考えていませんか？
そんなあなたは無意識に
自分のことを「足りない」と考えているのです。
「足りない」と深層心理で感じながら
スキルアップのために英会話を習ったり、ジムに通ったりしても、
「足りない」状態は続くことになります。
足りない部分を埋めようと頑張っているのに報われない・・・。
と空回りしてしまう状態になってしまうんですね。
そんな空回りはもうおしまいにできる思考方法をこれからお伝えします。
今すぐ自信につながる思考法
本当の意味で自分磨きをはじめる前に必要な思考があります。
それは
「私は今、100点！！」
と感じてみることなのです。
とても簡単すぎて、拍子抜けかもしれません。
「今、私には全てが揃っていて満ち足りている・・・」
そう感じてみることが大切なのです。
100点の状態でスキルアップしたら
点数はどんどん加算されていく一方。
つまりあなたはどんどんできることが増えていって、本当の意味で自分を磨くことができるのですね。
これってすごく当たり前のことなのですが
100点満点からの減点思考でいると、気づけないポイントなんです。
100点満点から減点する思考のままでいると
どんなにスキルアップしても永遠に「足りない」まま。
残念ながら満足するポイントはやってきません。
それは、100点満点を目指すことが楽しい！と
あなたが意図せずに感じてしまっているからなんですね。
あなたに必要な自分磨きは？
「私は今、100点！」
と、いきなり実感できなくても構いません。
「もし私が今、100点だったら・・・」
そう考えてみてください。
やろうかどうか悩んでいるスキルアップの勉強
またはすでにやっている習い事や勉強は
今、何も欠けていない100点のあなただったとしたら
本当にやりたいこと？楽しめること？
反対に
「100点の完璧な私だったとして、それでもやりたいことってなんだろう？」
そんなふうに考えて、あなた自身に質問してみてくださいね。
誰かと比べてやったほうがいいと思ったり、社会的に必要だと感じていたりすることは、実はあなたが心から望んでいることではないことがほとんどです。
答えがすぐにでてこなくても大丈夫です。
例えば朝、お洋服を選ぶときに
「100点の私が着たい服はどれ？」
こんな簡単なことから始めてみてください。
どこでランチを食べようかな〜と思ったときにも
「100点の私は何が食べたい？」
そう聞いてあげて、食べたいランチを楽しんでみましょう。
そんなふうに日常を楽しんでいるうちに
「そういえばこんなことやりたかったな。」と思い出したり
雑誌の広告がふと目に止まったり
テレビからやってみたいな、と思う情報が流れてきたり
思わぬところから興味のあった仕事のオファーがやってきたり♪
あなたにもサインがやってきます♪
大切なのは、いつも自分に◯をつけてあげること。
いつも◯なあなたがやりたいことが
あなたが心からやりたいことなのです。
本当にやりたいことに一生懸命に打ち込んでいるうちに
あなたは内側から輝いていきます。
まずは、「私は100点！」から始めてみてくださいね。
